肩や首の痛み神田医院内科

症状「肩や首の痛み」の情報をご紹介します。 肩や首の痛みの原因や発症しやすい人の傾向、診断方法、対応する治療法を解説します。 肩や首の痛みに対する医療科目を参考にお気軽にご相談ください。

「肩や首の痛み」について

肩や首の痛みは、日常生活において非常に一般的な症状で、多くの人が経験するものです。この痛みは、筋肉や関節、神経、骨など、さまざまな部位に起因することがあります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不適切な姿勢、重い荷物の運搬など、生活習慣が大きく影響します。また、ストレスや緊張が筋肉の硬直を引き起こし、痛みを悪化させることもあります。さらに、頚椎椎間板ヘルニアや肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）など、特定の疾患が原因となることもあります。痛みが続く場合や、日常生活に支障をきたす場合は、適切な診察と治療が必要です。

症状や傾向

肩や首の痛みが持続し、腕や手にしびれや筋力低下が伴う場合、頚椎椎間板ヘルニアや神経根症の可能性があります。これらの症状は神経が圧迫されていることを示し、放置すると症状が悪化する恐れがあります。MRI検査や神経学的な評価を行い、適切な治療を進めます。
夜間に肩や首の痛みが強くなる場合、肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）の可能性があります。この症状は関節の硬直と炎症が原因で、特に動かさない時に痛みが増すことがあります。超音波検査やX線検査で診断を行い、物理療法や抗炎症薬を使用して治療します。
急に始まる激しい肩や首の痛みは、筋肉や靭帯の急性損傷の可能性があります。重い物を持ち上げた時や急な動きが引き金となることが多いです。診察を行い、必要に応じてX線検査やMRI検査を実施し、鎮痛剤や安静、物理療法を用いた治療を行います。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による不良姿勢は、肩や首の筋肉に負担をかけ、痛みを引き起こします。デスクワークが多い方は、適切な姿勢の指導とともに、定期的なストレッチやエクササイズを推奨します。慢性的な痛みが続く場合は、理学療法士による姿勢矯正や筋力強化プログラムを検討します。

治療や処方

物理療法は、肩や首の痛みに対する基本的な治療法の一つです。温熱療法や電気刺激、超音波治療などを用いて、筋肉の緊張を緩和し、血流を改善します。また、理学療法士によるストレッチやマッサージ、姿勢指導を行い、痛みの原因となる筋肉の不均衡や姿勢の問題を改善します。
鎮痛薬や抗炎症薬を使用して、痛みや炎症を抑えます。一般的には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）やアセトアミノフェンが使用されます。慢性的な痛みが続く場合は、筋弛緩薬や神経障害性疼痛に対する薬物も検討します。薬物療法は、症状の緩和を目的としており、他の治療法と併用することが多いです。
肩や首の痛みに対する予防と治療のために、定期的なエクササイズやストレッチが推奨されます。特に、首や肩の周囲の筋肉を強化し、柔軟性を高めることが重要です。理学療法士による指導のもと、個々の状態に合わせたエクササイズプログラムを実施し、症状の改善を図ります。
不良姿勢が原因で肩や首の痛みが生じている場合、姿勢矯正と生活習慣の改善が必要です。デスクワークの環境を見直し、正しい姿勢を維持するための工夫を行います。また、長時間同じ姿勢を続けないよう、定期的に休憩を取り、ストレッチを行う習慣を身につけます。生活習慣の改善は、痛みの再発防止にもつながります。